Quanto tempo deve durar um colchão? E 5 sinais de que você definitivamente precisa de um novo

Nada dura para sempre, incluindo o seu colchão. Mas por quanto tempo deve durar e quando realmente precisa ser substituído?

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Você já acordou no modo zumbi completo depois de uma noite sem dormir? Se você está lutando para ficar confortável na cama, pode ser um sinal de que seu colchão precisa de uma atualização séria.

Um colchão de qualidade é imprescindível para uma boa noite de sono. Embora possa parecer um alarde, um colchão confortável é um investimento na sua saúde e bem-estar. Vale muito a pena acordar sentindo-se revigorado e rejuvenescido. Os melhores colchões podem ser uma compra de longo prazo, mas não durarão para sempre.

Com o tempo os materiais degradam-se e já não oferecem o mesmo suporte. Normalmente, você pode esperar que um colchão dure de 7 a 10 anos, mas isso depende de fatores como o material e quem dorme nele.

Aqui, veremos quanto tempo você pode esperar que seu colchão dure e os fatores que o influenciam. Não tem ideia da idade do seu colchão? Nós ajudamos você com os sinais reveladores de que é necessário substituí-lo. Além disso, pedimos dicas aos especialistas para maximizar a vida útil do seu colchão e aproveitar ao máximo o seu investimento.

Então, por que é importante saber quanto tempo seu colchão vai durar e quando ele precisa ser trocado? 'Ter um colchão de apoio permite que sua coluna descanse adequadamente. Se o seu colchão for muito macio ou muito duro, você não conseguirá ficar confortável e relaxar. Dar ao seu sistema músculo-esquelético uma chance de descansar permite que estruturas de tecidos moles, como tendões, ligamentos e músculos, se recuperem e se reidratem”, diz Christopher Anselmi, quiroprático e diretor do Centro de Cuidados e Mobilidade da Coluna.

Então, quanto tempo você pode esperar que um colchão dure? 'A vida útil média de um colchão é de cerca de 7 a 10 anos. No entanto, isso pode variar dependendo do tipo de colchão e de quão bem ele é cuidado”, acrescenta Jeff Kahn, cofundador e CEO da Rise Science.

Os materiais e o tipo de colchão são um fator importante, alguns durando mais que outros. Vamos decompô-lo.

Chrisopher Ansemli é quiroprático praticante há duas décadas. Ele dirige o Centro de Cuidados e Mobilidade da Coluna, tratando problemas músculo-esqueléticos, lesões esportivas e síndromes de uso excessivo.

Jeff é cofundador e CEO da Rise Science, um aplicativo de monitoramento de energia e sono. Com 30 menos de 30 anos na Forbes, Jeff também apareceu na Forbes, no New York Times e na Harvard Business Review.

Os colchões Innerspring são ideais para tradicionalistas – este design resistiu ao teste do tempo. Eles são preenchidos com bobinas, conferindo a esses colchões seu salto característico. Mas isso significa que eles se desgastam mais rapidamente. “Os colchões Innerspring geralmente têm uma vida útil mais curta, em média cerca de 6 anos”, diz Jeff.

O próximo passo são os colchões de espuma viscoelástica, que tendem a ter uma vida útil ligeiramente prolongada. “Materiais como a espuma reivindicam um produto mais duradouro e com melhor resiliência”, diz Christopher. '8 a 10 anos é uma expectativa de vida típica'.

“Colchões híbridos, que combinam diferentes materiais, como espuma e bobinas, podem durar de 8 a 10 anos”, diz Jeff. Sua resistência varia dependendo da composição exata das camadas.

Colchões de látex oferecem durabilidade máxima. “Colchões de látex podem durar até 12 anos”, diz Jeff. Se você optar pelo látex natural que pode sobreviver ainda mais. Alguns fabricantes afirmam que podem viver até a idade avançada de 20 anos.

O material é apenas um fator que afeta a durabilidade. O desgaste é muitas vezes esquecido. “O peso de uma pessoa dormindo em um colchão pode afetar sua vida útil. Um estudo sugere que pessoas que pesam mais de 250 quilos podem precisar substituir seus colchões com mais frequência do que aquelas que pesam menos”, explica Jeff.

Outra questão óbvia é se você divide a cama com um parceiro, o que sobrecarrega mais o colchão. Além disso, se seus amigos peludos se aconchegarem em sua cama, isso adicionará peso extra, sem mencionar o risco de danos nas garras.