Melhorar a busca por metas e a resiliência em adultos mais velhos por meio de um self metacognitivo personalizado

BMC Psychology volume 11, número do artigo: 223 (2023) Citar este artigo

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O envelhecimento bem-sucedido está muitas vezes ligado à capacidade do indivíduo de demonstrar resiliência: a manutenção ou rápida recuperação da capacidade funcional, do bem-estar e da qualidade de vida, apesar de perdas ou adversidades. Um elemento crucial da resiliência é a adaptabilidade comportamental, que se refere às mudanças adaptativas no comportamento de acordo com demandas internas ou externas. A degradação das funções executivas relacionada com a idade pode, no entanto, levar a problemas de volição que comprometem o ajuste flexível do comportamento. Em contraste, demonstrou-se que a confiança no controlo habitual permanece relativamente intacta mais tarde na vida e pode, portanto, fornecer uma via expedita para a realização de objectivos entre os adultos mais velhos. No presente estudo, examinamos se uma intervenção de autoajuda metacognitiva (MCSI), destinada a facilitar o alcance de metas através da automatização gradual de rotinas eficientes, poderia efetivamente apoiar a adaptabilidade comportamental em favor da resiliência entre adultos mais velhos com e sem (sub-clínica). ) Problemas de saúde mental.

Esta estratégia metacognitiva baseia-se em princípios da psicologia social e da saúde, bem como da psicologia clínica, e incorpora elementos de mudança comportamental estabelecida e técnicas de ativação de ambos os campos. Além disso, a intervenção será adaptada às necessidades e desafios pessoais, reconhecendo a diversidade significativa que existe entre os indivíduos idosos.

Apesar de alguns desafios que podem limitar a generalização dos resultados, o nosso programa MCSI oferece um meio promissor para capacitar os idosos com ferramentas e estratégias para assumirem o controlo dos seus objetivos e desafios. Isto pode promover a autonomia e o funcionamento independente e, assim, contribuir para a adaptabilidade e a resiliência na vida adulta.

Pré-registrado, parcialmente retrospectivamente. Este estudo foi pré-registrado antes que a maior parte dos dados fosse coletada, criada e realizada. Apenas uma pequena parte dos dados de alguns participantes (incluindo a linha de base e outras medidas pré-intervenção) e o conjunto completo de dados dos primeiros participantes foram recolhidos antes do registo, mas ainda não foram acedidos. Veja: https://osf.io/5b9xz

Relatórios de revisão por pares

O bem-estar mental e a qualidade de vida (QV) dos idosos podem ser comprometidos por vários desafios e transições relacionados à idade (por exemplo, perda do cônjuge ou de habilidades funcionais) se estes não forem adequadamente gerenciados e controlados [1, 2]. Assim, o envelhecimento bem sucedido está frequentemente ligado à capacidade de um indivíduo demonstrar resiliência: adaptação bem sucedida face aos desafios [3,4,5,6,7]. A resiliência pode ser conceituada como a manutenção e/ou recuperação rápida da capacidade funcional, do bem-estar (mental) e da qualidade de vida apesar de perdas ou adversidades [1, 2, 8, 9], e tem sido considerada um mecanismo de defesa contra problemas de saúde mental ( mas também [10,11,12] pelas suas perspectivas sobre resiliência).

Embora geralmente seja dada muita ênfase à importância da adaptabilidade psicológica (por exemplo, exibir estilos de enfrentamento adaptativos e habilidades de autogestão, ou ter um estado de espírito otimista e positivo; [9]), a adaptabilidade comportamental também constitui um elemento crítico de resiliência. Refere-se às mudanças adaptativas de comportamento de acordo com demandas internas ou externas [13, 14]. Mais tarde na vida, a perda (iminente) de um cônjuge ou de um bom amigo pode, por exemplo, exigir ajustes nos comportamentos da vida quotidiana para aumentar as oportunidades de outros contactos sociais para diminuir ou prevenir sentimentos de solidão. Da mesma forma, para retardar o declínio físico ou para aliviar os sintomas depressivos, os idosos podem aumentar o número de horas gastas em atividades (físicas) [15,16,17,18]. A degradação das funções executivas relacionada à idade pode, no entanto, levar a problemas de volição que comprometem o ajuste de comportamento flexível e direcionado a objetivos (por exemplo, não conseguir começar; [19,20,21,22,23,24]). Estes podem ser exacerbados por problemas de saúde mental, incluindo depressão ou apatia, que é definida como uma redução quantitativa em comportamentos não rotineiros e direcionados a objetivos devido à perda de esforço/iniciativa, interesse e/ou reatividade emocional [25,26, 27]. Em contraste, no entanto, demonstrou-se que a confiança no controle habitual eficiente permanece relativamente intacta mais tarde na vida [20, 28] e pode, portanto, fornecer um caminho conveniente para o alcance de metas entre os adultos mais velhos [29].